Archiv für die ‘Urlaub’ Kategorie
veröffentlicht am Januar 17, 2012 - by admin
Urlaub auf Balkonien
Sie wohnen in Berlin und sind dieses Jahr wieder mal so knapp bei Kasse, dass es wieder nichts wird mit der Luxuskreuzfahrt und eigentlich nicht mal für einen Campingurlaub reicht? Macht nichts, lassen Sie sich davon nur nicht den Urlaub verderben und versuchen Sie, die positiven Seiten zu sehen. Sie werden nicht stundenlang im Stau stehen und sich später nur über schmutzige Hotelzimmer, überfüllte Strände, unfreundliches Personal und überteuerte Preise ärgern .
Urlaub mal anders
Ein Urlaub auf Balkonien in der heimischen Stadt kann doch auch ganz nett sein. Und wenn Sie unbedingt einen Tapetenwechsel brauchen, schlagen Sie doch einem Freund oder Familienmitglied vor, mal die Wohnung zu tauschen oder Sie zelten auf einer Wiese in einem entlegenen Zipfel von Berlin. Pizza bestellen in Berlin ist zu jeder Tages- und Nachtzeit möglich, fürs leibliche Wohl ist also auch gesorgt .
Abenteuer zu Hause erleben
In Berlin gibt es viele Möglichkeiten den Urlaub abwechslungsreich zu gestalten, selbst wenn Sie hier wohnen. Während der Arbeit hat man schließlich kaum Zeit die berühmten Bauwerke, Museen und andere Sehenswürdigkeiten zu besuchen . Nutzen Sie Ihren Urlaub also, um ein wenig Kultur zu tanken oder einfach gemütlich durch die Stadt zu bummeln. Schon das allein kann in Berlin nämlich ein Erlebnis sein, so viele verschiedene Menschen sind jeden Tag unterwegs. In Ihrem Urlaub soll Erholung nicht zu kurz kommen. Nehmen Sie sich also auch die Zeit, die Sie brauchen, um einfach mal nichts zu tun. Verwandeln Sie ihr Badezimmer in eine Wohlfühloase mit Kerzen, Räucherstäbchen und einem ätherischen Badezusatz.
Wohlfühlen und genießen
Danach schauen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an und gönnen sich Ihr Leibgericht. Online in Deinem Bezirk Essen bestellen geht hier , da sind Sie mit ein paar wenigen Klicks am Ziel und haben eine Riesenauswahl von Pizza bis Sushi. Sie sehen, man muss nicht unbedingt verreisen, um glücklich zu sein. Oft liegt das Glück direkt vor der Tür, man ist einfach zu beschäftigt, um es zu sehen.
veröffentlicht am November 29, 2011 - by admin
Verwöhnprogramm für die Augen
Viele kennen das Problem, dass die Augen gerötet sind oder brennen und tränen. Ermüdungserscheinungen der Augen sind nichts seltenes, denn sie müssen täglich Schwerstarbeit verrichten. Entspannungsübungen und präzise abgestimmte Kontaktlinsen oder Brillen können das Auge jedoch entlasten.
Augenmassagen zur raschen Entspannung
Schnelle Abhilfe gegen müde Augen können zum Beispiel im Büro Augenmassagen schaffen. Diese Massagen fördern die Durchblutung der Augenregion und lockern somit die Muskeln. Damit die Augenmassage auch wirklich entspannend ist, sollte man einen möglichst ruhigen Raum aufsuchen und sich hinsetzen. Die Verwendung von sanften Ölen kann den Widerstand zwischen Haut und Fingern verringern, ist jedoch nicht zwingend notwendig.
1. Übung: Den Daumen unterhalb des Wangenknochens auflegen. Nun streicht man von der Mitte der Stirn mit Mittel- und Zeigefinger über die Schläfen bis zum Ohransatz.
2. Übung: Beide Daumen an die Schläfen legen. Der Zeigefinger wird abgewinkelt und mit mäßigem Druck von Nasenwurzel bis zum Augenbrauenende durchgezogen. Diese Übung aktiviert die Reflexzonen des Schultergürtels und des Nackens.
3. Ãœbung: Mit Daumen-, Zeige- und Mittelfinger trommelt man leicht um das Auge herum.
Wer keine Lust auf Massage hat, kann die Augen auch durch herzhaftes Gähnen oder aus dem Fenster schauen wieder auf Trab gebracht werden.
Augenbäder zur Kräftigung und Erfrischung
Zu Hause können die müden Augen mit kräftigenden und erfrischenden Augenbädern bekämpft werden. Die kühlen Augenbäder sollten zwischen 22 und 24 Grad Celsius nicht überschreiten und machen nicht nur die müden Augen munter, sondern wirken auch gegen Tränen, Rötungen oder Entzündungen. Drei bis viermal wöchentlich sollten die Augenbäder dabei jedoch mindestens wiederholt werden.
Warme Augenbäder, bei denen die Temperatur zwischen 32 und 36 Grad Celsius liegt, helfen hingegen sehr gut bei akuten Augenentzündungen und sollte zweimal am Tag durchgeführt werden.
Für ein Augenbad benötigt man ein Sieb, um etwaige Zusätze zu entfernen und eine große Schüssel. Das Gesicht wird in die Schüssel getaucht und die Augen werden ein paar Mal geöffnet und geschlossen. Nach zwei- bis dreimaligem Untertauchen werden die Augen vorsichtig getrocknet und eingecremt.
Optimale Sehhilfe schützt vor Überbeanspruchung
Damit es nicht so leicht zu ermüdeten Augen kommt, sollten die Brillen oder Kontaktlinsen stets die richtige Stärke besitzen. Kontaktlinsen focus dailies kann man hier bestellen. Aber auch spezielle Brillen die besonders für Computerarbeit geeignet sind können Abhilfe schaffen.
bilder Mee Ting – Fotolia
veröffentlicht am September 27, 2011 - by admin
Der Vorteil des Wellnessurlaubs
Schon immer war es für den höheren Stand erstrebenswert, nach anstrengenden Wochen der Arbeit, im Sommer Urlaub zu machen. Diese Wochen wurden oft im Süden, so etwa in Griechenland, Italien oder Nordafrika, verbracht. Dabei wurde häufig besonderes Augenmerk auf die sportliche Aktivität gelegt. Man wollte im Nachhinein den Nachbarn in der Heimat sagen und zeigen können, dass man die Wochen der Abwesenheit sinnvoll nützen hat können.
Urlaubstage aktiv gestalten
Dass die Menschen wegfuhren, um sich auszuruhen und zu faulenzen, ist erst später als Trend aufgekommen. Besonders jene Personen, die einen „all-inclusive-Urlaub“ buchen, streben dieses Ziel an. Jedoch gibt es noch andere Möglichkeiten, wie man den Urlaub sinnvoll verbringen kann. Beispielsweise ist es von Vorteil, wenn man sich durch Sport und Kultur von der monotonen Alltagsarbeit ausruhen kann. So sind Wellness Angebote und Stadtbesuche ebenso ideal.
Der eben angesprochene Trend, der das Verlangen nach völligem Relaxen und Genießen bezeichnet, wird von den Urlaubern immer häufiger nachgegangen. Dafür werden häufig „all-inclusive Hotels“ anvisiert. Diese zumeist in südlichen Staaten positionierten Hotels bieten dem Urlauber neben einem sehr warmen Klima auch den Komfort des ausgezeichneten Essens. Zumeist wird auch ein hauseigener Strand angeboten. Auf der einen Seite ist diese Urlaubsform eine sehr entspannende, jedoch sollte man bedenken, dass zu radikale Änderungen der Alltagsbeschäftigung negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Auch tut es der Haut nicht gut, wenn sie über mehrere Stunden die Sonne ertragen muss, denn Sonnenbrände und –stiche können hierbei die Folge sein.
Urlaub mit Verwöhngarantie
Eine adäquat bessere Urlaubsform bildet ein Wellnessurlaub. Besonders das Vitalhotel offeriert dem Gast, vom eigentlichen Wellness abgesehen, viele weitere Angebote. Diese zusätzlichen Angebote umfassen beispielsweise besonders leckeres und gesundes Essen, sowie Schönheitskuren, die von diplomierten Fachkräften gerne verabreicht werden. Dadurch wird der Urlaub im Vitalhotel zu einem noch größeren Vergnügen, da neben Wellness eben diese Angebote auch noch dazukommen können. Somit steht der eigenen Erholung nichts mehr im Weg.
veröffentlicht am September 22, 2011 - by admin
Nahrungsergänzungsmittel – Die fleißigen Helfer
Termindruck, Überstunden und Kommunikations-Overkill sind Begriffe, die heutzutage zum Alltag gehören. Kaum jemand findet noch die Zeit, um sich täglich gesund zu ernähren und frisch gekocht wird meistens sowieso nur am Wochenende. Kein Wunder, dass der Körper manchmal rebelliert und im schlimmsten Fall streikt. Spätestens dann wird uns bewusst, dass wir unserem Körper viel zu viel zumuten und unsere Ernährung zu oft aus Fertiggerichten besteht, die mit Konservierungsstoffen und Glutamat gerade zu überladen sind.
Füllen Sie Ihren Tank auf
Die nötige Vorsorge kann so einfach sein. Mit der ein oder anderen Nahrungsergänzung halten Sie sich fit und geben Ihrem Körper den idealen Ausgleich. Ab und zu ein Davina Oat Snack reicht bereits aus, um den Körper mit der idealen Menge an Proteinen, Eiweiß, B-Vitamine und Eisen zu versorgen und die Energiereserven des Körpers aufzufüllen. Natürlich sind Sie auch mit dem berühmten “Apple a Day”, der den Doktor fernhält, gut beraten. Oder wie wäre es mit der ultimativen Powerpflanze Gerstengras, die jahrelang unterschätzt wurde. Dank moderner Studien wissen wir heute, dass Gerstengras das “Super-Lebensmittel” schlechthin ist, da es mehr Mineralien, Spurenelemente, Vitamine, Enzyme, Bioflavonoide und Chlorophyll enthält, als jede andere Pflanze. Sie haben nicht die Zeit oder den Platz selbst Gras anzupflanzen? Kein Problem. Das begehrte Powergras gibt es natürlich auch in Pulver- oder Tablettenform.
Die innere “Couch-Potato” will besiegt werden
Wenn es denn unbedingt ab und an Fast Food sein muss, dann vergessen Sie bitte nicht, dass der darin enthaltene Anteil an Fett, Zucker und Chemie auch wieder verstoffwechselt bzw. ausgeführt werden muss. Sorgen Sie für den nötigen Ausgleich, indem sie mindestens zwei bis drei Liter Wasser pro Tag trinken und das wöchentliche Sportprogramm nicht vernachlässigen. Sportmuffel können sich auch einen Schrittzähler zulegen und dafür sorgen, dass sie täglich wenigstens auf die empfohlenen und sehr gesunden “10.000 Schritte pro Tag” kommen. Sie schaffen das!
veröffentlicht am Mai 23, 2011 - by admin
Wellness-Betten
Der Mensch verbringt viel Zeit im Bett daher sind Wellness-Betten die ideale Lösung, um auch im Schlaf das eigene Wohlbefinden zu steigern. Wir verbringen so viel Zeit im Bett, dass sich ein hoher Liegekomfort entscheidend auf die Gesundheit auswirkt. Wellness-Betten müssen in erster Linie zu den eigenen Bedürfnissen passen. So benötigen die meisten Menschen beispielsweise unterschiedlich harte Matratzen im Bett. Auch die Bedürfnisse von Allergikern müssen in besonderer Weise berücksichtigt werden.
Bei einem Wellness-Bett sollten, damit man sich im Bett richtig wohlfühlt, auch Komponenten wie der Lattenrost und die Matratze optimal aufeinander abgestimmt sein. Wer oftmals morgens kaum erholt aufwacht und sich im Bett nicht wohlfühlt, für den kann es an der Zeit sein, sich ein Wellness-Bett zuzulegen. Wellness-Betten sorgen für erholsame Nächte im Bett.
Sie verbringen viel Zeit im Bett, ein hochwertiges Wellness-Bett sollte Ihnen Ihre Gesundheit wert sein. Gesunder, erholsamer Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung, um dem stressigen Alltag gewachsen zu sein. Deshalb sollte man mit einem Wellness-Bett dafür sorgen, dass man sich im Bett rundum wohl und geborgen fühlt.
veröffentlicht am April 28, 2011 - by admin
Erholsamer Mittagsschlaf, ein echter Gesundbrunnen!
Ein kurzer Erholungsschlaf während der Mittagszeit ist nicht nur gesund, er hat sogar erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Besonders berufstätigen Männern tut der Mittagsschlaf gut. (weiterlesen…)
veröffentlicht am April 18, 2011 - by admin
Wellness für die Haut – Naturkosmetik
Naturkosmetik steht für umweltbewusste, natürliche Pflege für den Körper. Der Online-Shop naturkosmetiks.de bietet Ihnen ein umfassendes Sortiment namhafter Hersteller mit Produkten für Haut und Haare. Naturkosmetik setzt auf pflanzliche Bestandteile aus der freien Natur oder kontrolliertem Anbau. (weiterlesen…)
veröffentlicht am April 18, 2011 - by admin
Wellnessurlaub – mit dem Mietwagen aufs Land
Von einem Wellnessurlaub träumen viele Menschen, um sich mal wieder voll und ganz entspannen zu können und Momente der Ruhe zu erleben. An einer solchen Reise scheitern aber Viele beim Budget: Flugreisen sind teuer, und sind auch mit einer Menge Stress verbunden. Nerviges Warten am Schalter und lästige Verspätungen gehören zum Alltag an den Flughäfen. (weiterlesen…)
veröffentlicht am April 18, 2011 - by admin
Wasserspaß vom Feinsten – Kitesurfen
Kitesurfen ist die wohl beliebteste und spektakulärste Trendsportart überhaupt. Doch diese Sportart ist nicht nur sehr beeindruckend – gerade in den letzten Jahren haben viele, vornehmlich junge Leute, mit dem Kitesurfen angefangen, weil es einfach nur Spaß macht. (weiterlesen…)
veröffentlicht am März 2, 2011 - by admin
Wellnessurlaub und Blumen – beliebte Muttertagsgeschenke
Bald ist es soweit: Wie jedes Jahr, am zweiten Sonntag im Mai, wird wieder der beliebte Muttertag, der mittlerweile fast in aller Welt stattfindet, gefeiert. Jede Mutter freut sich über ein hübsches Geschenk, wird ihr doch damit die Liebe und Anerkennung ihrer Familie bewiesen. Die Tradition des Muttertags reicht in Deutschland auf die zwanziger Jahre des letzten Jahrhunderts zurück, und wurde auch als Tag der Blumenwünsche bekannt. Der berühmte Slogan “Lasst Blumen sprechen” stammt aus dieser Zeit. (weiterlesen…)
